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生成量が減るとどうなる?

 

体内で生成できる成分には色々なものがありますよね。

 

その中の一つにグルコサミンがあります。

グルコサミン生成量は、生まれた時が一番のピークと言って良いでしょう。

 

あとは加齢とともに減少してくるそうです。

 

まだ若い内は、生成量が減少していても不足することはありません。

 

しかし、加齢に伴ってだんだんと不足気味になってきます。

 

そんなグルコサミンは、軟骨を形成する元となる成分になりますが、グルコサミンが無くなると体内でグルコサミン不足に陥ります。

 

それによって軟骨の形成ができなくなってしまい、更には軟骨が擦り減ったままの状態になってしまいます。

 

これは、関節を曲げる度に骨と骨が擦れてしまうといった状態になります。

 

そうなると、関節部分(膝や腰など)に痛みが出るようなり、それを更に放っておくと関節炎になってしまいます。

 

こうなってしまうと、治すのも長期に渡るようになってしまうので注意しましょう。

 

それから、グルコサミンが不足して困るのは、関節だけでなくお肌にも影響があるようです。

 

肌に潤いを持たせる成分にヒアルロン酸がありますが、このヒアルロン酸は体内でグルコサミンを原料として生成されています。

 

よって、ヒアルロン酸が不足すると肌だけでなく身体全体の潤いも不足してしまう事になるので、これによってハリや滑らかな動きも失ってしまいます。

 

このような事から、アンチエイジングとしてもグルコサミンが身体に必要不可欠である事が分かりますね。

 

グルコサミンは、どうしても減少してしまうものなので、積極的にグルコサミンを摂取する事をお勧めします。

 

それには、お手軽に摂取する方法としてサプリメントがお勧めですよ。

 

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